Projeto Fitness

Nesta nova semana que se inicia começarei meu projeto total fitness

Todo início de ano fazemos as mesmas promessas de mudanças de hábitos e etc que nem sempre dão certo. O que nos falta (pelo menos no meu caso) é apenas um pouquinho mais de dedicação e força de vontade.

 Já frequento a academia desde o final de 2014 e até já tive vários resultados positivos, mas ainda falta aquela dose extra de dedicação para não ser apenas algo passageiro mas, sim, um estilo de vida. Resolvi então entrar de cabeça nesse projeto de vida.  

Algo também super importante que não podemos subestimar é a alimentação saudável. Sem ela todo o esforço gasto nos treinos são desperdiçados. Mesmo se seu objetivo é emagrecer, nunca deixe de comer bem! Seu corpo agradece.

Então, resolvi criar este blog apenas para compartilhar minhas experiências e progressos, e quem sabe até inspirar alguém a também começar ❤

Sintam-se a vontade para perguntas, sugestões ou críticas. Este cantinho também pertence a vocês ♡